Προσωπική και Επαγγελματική Ανάπτυξη | Εκπαιδεύσεις – Βιωματικά Σεμινάρια – Ατομικές Συνεδρίες | Για να συνδεθείτε με την εσωτερική σας δύναμη και να συναντηθείτε με τον αληθινό σας εαυτό.
Το να θέσεις όρια δεν είναι καθόλου εύκολο, είναι όμως απαραίτητο για να χτίσεις και να διατηρήσεις υγιείς σχέσεις και να παραμείνεις και εσύ ο ίδιος «υγιής» στην πορεία της ζωής σου. Για να εγκαθιδρυθεί στις σχέσεις ένα οποιοδήποτε όριο, σύμφωνα με την Ray R. (2021), πρέπει να ακολουθηθούν δύο…
Τα υγιή όρια δομούν συναισθηματικά και φυσικά το άτομο. Είναι οι γραμμές που ενώνουν το άτομο με τους άλλους ανθρώπους, κι όχι που το χωρίζουν. Όποιος έχει οριοθετήσει σταθερά, υγιή και ασφαλή όρια στις σχέσεις του καταφέρνει και ζει μια ζωή απαλλαγμένη από προβληματικές καταστάσεις, απ’ το χάος που επικρατεί…
Οι περισσότεροι θέλουμε να είμαστε αγαπημένοι με τους γύρω μας και το επιδιώκουμε προσπαθώντας να είμαστε δίκαιοι, ευγενικοί, συμπαθητικοί. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως το να ικανοποιούμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων ανθρώπων, χωρίς όρια, μπορεί να γίνει ιδιαίτερα επικίνδυνο για εμάς τους ίδιους. Η αυτοφροντίδα δεν σχετίζεται,…
«Οι καλοί φράχτες κάνουν τους καλούς γείτονες» (Frost, 1916). Κάπως έτσι είναι τα όρια στις ανθρώπινες σχέσεις. Ένα τείχος, τόσο μεγάλο και ευέλικτο όσο αρμόζει κάθε φορά, που οφείλει ο καθένας να ορθώνει, ορίζοντας τις σχέσεις του, για να προστατεύσει τον εαυτό του και τους άλλους. Πρόκειται για όρια αγάπης…
Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα άκρως απαραίτητο για την επιβίωσή μας. Όταν, όμως, αρχίσει και δρα ανεξέλεγκτα, όταν εκφράζεται πλέον ακατάλληλα οδηγώντας το άτομο σε πράξεις που εμπεριέχουν βία και επιθετικότητα, τότε είναι ώρα το άτομο να επέμβει δραστικά για να τον αντιμετωπίσει. Η διαδικασία της διαχείρισης του θυμού περιλαμβάνει…
Ο θυμός είναι ένα δυναμικό εργαλείο που διαθέτει ο άνθρωπος και σημαντικός μηχανισμός της άμυνας του απέναντι σε διάφορες καθημερινές καταστάσεις. Θεωρείται μια υγιής αντίδραση που μας κινητοποιεί και μας προστατεύει. Η απελευθέρωση, λοιπόν, του θυμού δεν είναι πάντα κάτι αρνητικό, αρκεί ο θυμός μας να είναι ωφέλιμος και εποικοδομητικός…
Δεν περιμένουμε κάποιον ειδικό να μας πει ότι ο θυμός και η έκφραση του σε διαρκή βάση κάνει κακό. Τι γίνεται, όμως, όταν μετά από μια έκρηξη θυμού στην οποία είπαμε πως δε θα ξανά υποπέσουμε, έρχονται και άλλες; Ο θυμός υπό φυσιολογικές συνθήκες κι όταν εκδηλώνεται σωστά, βοηθάει στην…
Πολλοί νέοι γονείς σήμερα δυσκολεύονται ιδιαίτερα με το θέμα των ορίων και της πειθαρχίας. Ο λόγος της δυσκολίας είναι επειδή τα έχουν συνδέσει με τις πρακτικές του παρελθόντος που οι ίδιοι βίωσαν και ήταν κατά κύριο λόγο τιμωρητικές. Πράγματι, η αποτελεσματικότητα των αυταρχικών παλαιότερων μεθόδων έχει πια αμφισβητηθεί επιστημονικά, επομένως…
Για γονείς με αγαπημένα αδέλφια Μαγνητοσκοπημένο Σεμινάριο Για εσάς που θέλετε να δειτε το σεμινάριο στον δικό σας χρόνο, έχετε την ευκαιρία να το παρακολουθήσετε μαγνητοσκοπημένα μόνο με 10 ευρώ, συνδυάζοντας και Δωρεάν Ατομικό τηλεφωνικό ραντεβού 20 λεπτών για επίλυση αποριών. Τι θα λάβετε: Πρόσβαση στο βίντεο 54 λεπτών…
Υπάρχουν εύκολες απαντήσεις σε δύσκολες ερωτήσεις; Για όλους τους γονείς έρχεται η στιγμή που θα κληθούν να απαντήσουν σε καυτά ερωτήματα, διατυπωμένα ωστόσο με τη μεγαλύτερη αφέλεια…«Μαμά/μπαμπά…τι είναι σεξ; πώς έρχονται τα παιδιά; τι κάνουν αυτοί στην τηλεόραση;..» Είστε έτοιμοι ως γονείς να ξεπεράσετε τη δική σας αμηχανία και να…